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CHAI★POPPER

It moved on September 1, 2009.
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体脂肪と健康

2009/09/08 14:52
今回は体脂肪でーす..._〆(゚▽゚*)

あたし、他人の外見はドーデモイイ。
これは昔から言い続けてます。
ただし、カラダが健康か不健康かは別で
他人であっても心配します。
なので痩せることって素敵かもしれへんけど
カラダの機能障害を起こしてまで痩せることは間違ってるし
何より女は多少肉がついてないと可愛くないと思ってますw
今回のデータは脂肪率が少ない方は特に見て欲しい。
太ってることだけがメタボメタボって騒がれる問題じゃないっつの!


●体脂肪の平均

男が15%~20%女が20%~30%と言われてますが
実際、女は25%以上肥満と思っていいみたい( 'ω' )
これは自分自身でもそう思いますw


●体脂肪の危険数値
<多い方>
男性:30%以上女性:35%以上
危険数値がこっからなだけであって
平均~多い方の中間の方も注意しましょうねb
体重ってぼーっとしてたら増える一方ですからw
心筋梗塞とか糖尿病が怖いので気をつけて下さい(´・ω・`)

<少ない方>
女性:15%以下
15%以下が危険と言われてるだけで
多分20%切ったら注意したほうがいいんだと思う。
元々女性は子どもを産む為に脂肪が多めやから
その脂肪がなくなると筋肉や臓器を減らすようになるみたい。
つまるとこ病気になりやすいし抵抗もないってことかな?
まず生理不順
んで脂質不足で肌荒れとかシワが出来やすい><キャー!
この辺まではいいけれど死亡率は上がるガンにもなりやすいし
胃腸障害バセドー病糖尿病等も可能性があるそうですよ。

ごめん・・・男性は興味ない・・・じゃなくて
どこでもあんま問題視されてなくて・・・。
きっと10%以下ぐらいじゃないでしょうかね??
(もっと低くていいのか??全然わからんです)
多分、病気の発生率とかは女と一緒やと思います。

結論 なんでもほどほどが(゚∇゚*)ィィ!


次回は内臓脂肪についてです(σ*'∇')σYO


我が家のは微妙に品番が違うけどこんなん

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※家庭用の脂肪計は信用できないという方もいるので
 本当の数値を知りたかったら病院でCTスキャンしかないかもです。
【現在お礼画像7点♪】
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