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うちごはん【56】 揚げないとんかつ他

2010/02/20 00:47
※このシリーズは料理初心者の成長記録です。
 主に節約やダイエット、冷蔵庫の状況等を考慮して献立を考えてます。
 自分のレシピの"完成品"として紹介しているわけではありません。あしからず。



左上のコースターには、何が置かれたのでしょうか(´・∀・`)

100219_185858.jpg
今日は呑まないつもりだったけどビール開けちゃった (o´・艸・)

揚げないとんかつ
この揚げないシリーズで初めて豚を使いましたw
 ⇒ 詳細はコチラ。過去記事です。
しかもヘレヾ(o゚ω゚o)ノ゙ ヾ(o゚ω゚o)ノ゙
ちょっと火を通しすぎた感がありますが・・・w ←食器洗ってて放置しすぎた人
ちゃいさんはフライはウェルダンが好きなので問題なしb

大葉のソーセージのから揚げ風
大葉のソーセージ、これにてラストですっ。
 ⇒ 詳細はコチラ。過去記事なり。
こいつもウェルダンw

カボチャと高野豆腐といんげんの煮物
高野豆腐は栄養たっぷり♪ ま。いつもどーりっす。
カボチャ使おうとして、いつもいろんなレシピ考えるんだけど
やっぱり煮物が一番好きだからこうなりますw

ワカメと大根の塩昆布サラダ
今日ふっと思い出したこと。
あたし元々サラダにドレッシングかけないんよね。ドレッシング苦手なのw
だから今までサラダは塩昆布で食べてたんよ。(たまに+マヨ)
そこにダフちゃんの「おつまみキャベツ」の作り方が加わったおかげで
生野菜は全部この食べ方になってしまったんやな・・・w
多分サラダを作ると必然的に「おつまみなんとか」になるっていう。
最近の鉄板は『塩昆布+ゴマ油+すりゴマ+七味+大葉』
これがあれば生野菜は何でも食えるぞー!

【総評】
最近だいぶ量を食べれるようになったなー。
今日ふっと過去の記事見ててビビった! ⇒ 3回目の記事

どんな胃袋してたんやろ・・・w
小動物みたいな内容やでなwww


とは言え、ちょびっと体重が上昇傾向にあるので(連日呑み過ぎw)
少しだけ落とさないとねーって感じです。

この間、友達に驚かれたのですが
あたしほぼ毎日体重測って、それでメニュー考えてるんですよ。
簡単に2kgくらい前後するんで微調整しながら食べてます。
あたしにとって体重キープするのに一番効果的な方法がコレなんよね。
微妙に増えてたら無視できないから自粛するし
逆に減ってたら食欲なくてもちゃんと食べるし。
日課になってしまいました(`・ω・´)

「そんなに神経質にならんでも・・・」って思われるかもしれませんが
気にしなかったから太ったんですよw
ほいで体重計乗るのどんどんイヤになって現実から目を背けてたのを
自分が一番わかってるからね~ε=(。・д・。)
努力して痩せたのにわざわざ惰性で増やす気なんて起きません(´・∀・`)b


あっ!そうそう!
セルライトローラー!!  ⇒  コレ(過去記事)
あれから飽きもせずお風呂でコロコロ継続してるんですがっ!!

マジでセルライト減ってますヾ(o゚ω゚o)ノ゙ ヾ(o゚ω゚o)ノ゙キャホーイ♪

触った感じもだいぶ柔らかくなったので
これからも頑張ろう(人´ー`).☆.。.:*・゚
セルライトが気になってる人は安物でもいいから買うべきですよっ!
でも続けないと意味ないですからねb
【現在お礼画像7点♪】
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おつまに~は、だいぶ発展したねwwww
これはこれでおいしそうだヽ(^。^)ノ
塩コンブの仲間?で、「塩ひじき」なるものを発見!
これもウマーです^^

大葉ソーセージ、さらば!
君のことは忘れないwww
[ 2010/02/20 05:12 ] [ 編集 ]
★ダフちゃん
> おつまに~は、だいぶ発展したねwwww

多分この食べ方がドレッシングと化してるようで
多分何食べてもコレで食べると思うよ!!!

> 塩コンブの仲間?で、「塩ひじき」なるものを発見!

これ美味しそう!!!ヾ(o゚ω゚o)ノ゙ ヾ(o゚ω゚o)ノ゙
値段が塩昆布と同じくらいなら買おうかな♪

> 大葉ソーセージ、さらば!

リベンジするよ!!!!wwwww
多分・・・。
[ 2010/02/20 10:24 ] [ 編集 ]
おいちゃんは、ミディアムないしミディアムレアですね。
肉々しいのが好きなんですw

>ほいで体重計乗るのどんどんイヤになって現実から目を背けてた

ビバ、現実www
私も体重計乗ってませんねー ざっと半年位でしょうか?
でつい最近、会社で保険加入するのに、簡易健康診断を受けて、
身長体重測って…思っていたよりは、太っていませんでした。
が、明らかに筋力が減り、余分三兄弟が増えている。
という現実からは、目を背けられない事態になってきました…
[ 2010/02/20 13:58 ] [ 編集 ]
★けんさん
> おいちゃんは、ミディアムないしミディアムレアですね。

ウェルダン好きは悔し紛れの発言ですよっw

> 身長体重測って…思っていたよりは、太っていませんでした。
> が、明らかに筋力が減り、余分三兄弟が増えている。

そそそ!うちもそうやったんですよ。
筋肉があるときから太る場合ってまず筋肉減るから体重は減らないんよね。
だから数年は気付かない。
筋肉がほぼ消滅したらもう後は増えるだけですよ(´・∀・`)
[ 2010/02/20 14:46 ] [ 編集 ]
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