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ダイエットパターン その1

2007/01/02 00:00
※メイン記事の参考用リンク記事です※
メイン記事はコチラ

20kg減量したとある男の子の場合(20代後半)

スポーツジムと食事制限。
これは当たり前やけどかなり効きそうw
ただし彼の言う食事制限っていうのは
食べ過ぎないようにしていただけやと思います。
重要なのがサプリだったみたいで
本人曰く、食べすぎたり間食したりってのは
体が足りない栄養素を求めてるから・・・だそうです。
んで↓のマルチミネラルを摂取して余計な量を食べなかったみたい。

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あとはひたすら運動運動ですね。
多分一番カラダにいい痩せ方でしょう♪
最初の10kgは簡単に落ちたようですよっ!
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